Diabetes
2 ஸ்பூன் பார்லி அரிசியை இரவில் ஊற வைத்து... சுகர் இருந்தால் தவறாமல் இதை பண்ணுங்க!
12 நிமிஷத்துல சுகர் குறையும்... நீரிழிவு நோயாளிகள் இதை நோட் பண்ணுங்க!
உங்க வயதுக்கு உரிய சுகர் அளவு எவ்வளவு? மூத்த குடிமக்களுக்கு இதில் சலுகை!
தினமும் 6 கிராம் வெந்தயம்... சுகர் பேஷன்ட்ஸ் எப்படி சாப்பிடுவது? மருத்துவர் சிவபிரகாஷ்
புரோட்டீன், ஃபைபர் நிறைந்த அரிசி இதுதான்: சுகர் பேஷன்ட்ஸ் இந்த முறையில் சாப்பிடுங்க!
'3 வேளையும் சாதம் ஓ.கே; ஆனா தினமும் 250 கிராம் இந்த காய்கறி': சுகர் பேஷண்ட்ஸ் நோட் பண்ணுங்க!
சுகர் பேஷண்ட்ஸ் கவனிங்க; காலை உணவுக்குப் பின் இதெல்லாம் முக்கியம்!