Advertisment

exercise

post lunch exercise லைஃப்ஸ்டைல்
மதிய சாப்பாடு முடிஞ்சுதா? 5 நிமிஷம் இதை பண்ணுங்க; சுகர் சர்ர்...ன்னு இறங்கும்!
By WebDesk
Nov 13, 2024 18:01 IST 1 Min read
cycle ride லைஃப்ஸ்டைல்
12 நிமிஷத்துல சுகர் குறையும்... நீரிழிவு நோயாளிகள் இதை நோட் பண்ணுங்க!
By WebDesk
Nov 08, 2024 19:16 IST 2 Min read
உடற்பயிற்சி (1) ஆரோக்கியம்
தினமும் ஒர்க் அவுட் செய்வதன் சிறந்த பலன்கள்
By Mona Pachake
Jun 16, 2024 09:52 IST
squats ஆரோக்கியம்
ஸ்குவாட்ஸ் தினமும் செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
By Mona Pachake
May 24, 2024 11:00 IST
walk ஆரோக்கியம்
காலை நடைப்பயணத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
By Mona Pachake
Sep 07, 2023 15:56 IST
yoga ஆரோக்கியம்
ஏரியல் யோகாவின் நன்மைகள்
By Mona Pachake
Sep 07, 2023 09:35 IST
belly ஆரோக்கியம்
தொப்பையை குறைக்க உதவும் மூலிகைகள்
By Mona Pachake
Sep 07, 2023 08:43 IST
Advertisment