Food
அடை தோசை, அவியல், சாலட்... காலை உணவு இப்படி இருந்தா சுகர் ஏறாது: டாக்டர் சிவபிரகாஷ்
மணமணக்கும் முட்டை மாஸ்... ஆம்லெட்டை கூட மறந்துருவீங்க; மதுரை போன மிஸ் பண்ணாதீங்க!
காலையில் இட்லி அவிக்கும் போது ஒரு தட்டில் சுண்டல்... 20 ஆண்டு ஆயுளை நீடிக்க மருத்துவர் சிவராமன் யோசனை
கஞ்சி காய்ச்சாமல், மாவு அரைக்காமல் வத்தல்... சிம்பிள் ஸ்டெப்ஸ் இதுதான்!
கால்சியம் சத்து... மாத்திரைகளே வேண்டாம்; இந்தக் கீரை சாப்பிடுங்க: டாக்டர் நித்யா
70 மி.லி தேங்காய் பாலுடன் சீரகத் தூள் கலந்து... அல்சர் பாதிப்பை சரி செய்ய இதை ட்ரை பண்ணுங்க!
உளுந்து தனியாக ஊற வைக்க வேண்டாம்: ரேஷன் அரிசியில் சாஃப்ட் இட்லி ரகசியம் தெரிஞ்சுக்கோங்க!
அரிசி மாவு விகிதம் முக்கியம்: எண்ணெய் குடிக்காத மெதுவடை; உங்க வீட்டில் இப்படி செய்து பாருங்க!
இரவு தூங்குகிற நேரத்தில் பாடாய்ப் படுத்தும் இருமல்; கொஞ்சம் மிளகை வறுத்து இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க: டாக்டர் ஜெயரூபா
நுரையாக சிறுநீர்? கிட்னி பாதிப்பு அபாயம் இருக்கு... பார்லி கஞ்சி இப்படி குடிங்க!