moringa

சோறுடன் இதுல ஒரு உருண்டை... உடலுக்கு தேவையான மொத்த இரும்புச் சத்தும் கிடைக்கும்; இப்படி செய்யுங்க!

இரும்புச்சத்து நிறைந்த இந்த பொடி... இட்லிமேல் தூவி சாப்பிடுங்கள்!

இரும்புச் சத்துக்கு பஞ்சமே இல்ல... இந்தக் கீரை வச்சு லஞ்ச்!

வறுத்த அரிசி கொஞ்மா சேர்த்து... முருங்கைக் கீரை பொரியல் இப்படி செய்து பாருங்க!

'முருங்கையை நட்டவன் வெறுங்கையோடு போவான்'... இந்தப் பொடியில் அம்புட்டு நன்மை இருக்கு: டாக்டர் தில்லை வாணன்

ஆயுசுக்கும் இரும்புச்சத்து மாத்திரை வாங்க வேணாம்... இந்தக் கீரை மட்டும் போதும்; இப்படி குழம்பு செய்து சாப்பிடுங்க: செஃப் வெங்கடேஷ் பட் ரெசிபி

நரம்புகளை வலிமைப்படுத்தும் இந்தக் கஷாயம்... ஒரு நாளைக்கு ஒரு வேளை குடித்தாலே போதும்: டாக்டர் நித்யா

லோ பி.பி - ஹை பி.பி: இரண்டையும் சரி செய்யும் உணவு இதுதான்; டாக்டர் சிவராமன்

உலகமெல்லாம் பேமஸ்... முருங்கைக் கீரையை இவங்க மட்டும் சாப்பிட வேண்டாம்: உணவியல் நிபுணர் தாரிணி அட்வைஸ்

விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை, தரத்தை உயர்த்தும்… முருங்கையின் இந்தப் பொருளை இப்படி சாப்பிடுங்க; டாக்டர் மைதிலி