Moringa Leaves
100 கிராம் இந்தக் கீரை போதும்; ஒன்றே கால் கிலோ பேரீச்சையில் கிடைக்கும் இரும்புச் சத்து உறுதி: டாக்டர் அருண்குமார்
இந்தக் கீரை சாறுடன் கருப்பட்டி சேர்த்து... உங்க ரத்தத்தை சுத்தமாக்க இது பெஸ்ட்: டாக்டர் நித்யா
100 கிராம் கீரைக்கு 150 கிராம் வேர்க்கடலை... முருங்கைக் கீரை பொரியல் இப்படி செய்தா செம்ம டேஸ்ட்: செஃப் தீனா
பெண்களுக்கு டாப் கீரை இதுதான்; வாரம் இத்தனை கிராம் சாப்பிடுங்க: டாக்டர் கார்த்திகேயன்
இட்லி, தோசைக்கு இரும்பு சத்து சைட் டிஷ்: வாரம் ஒரு முறை இதை செய்தால் சுவையும் மணமும் அள்ளும்!
'வாரத்திற்கு 2 முறை இதை சாப்பிட்டா நீங்க ஆஸ்பத்திரிக்கே போக வேண்டாம்': செஃப் தீனா ஸ்டைலில் ஒரு சட்னி
சாதா தோசை இனி வேண்டாமே... சத்தான முருங்கைக் கீரை தோசை ஈசியா இப்படி பண்ணுங்க!
இனி சைட் டிஷ் கவலையே இல்லை; உலகமே கொண்டாடும் முருங்கை கீரை பொடி ரெசிபி இதுதான்: வெங்கடேஷ் பட்
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அள்ளித் தரும்... முருங்கைக்கீரை கடையல் சிம்பிள் டிப்ஸ் இதுதான்!
பி.பி கூடுனாலும் சரி; குறைந்தாலும் சரி... இந்த ஒரு கீரை அற்புத தீர்வு: ஆனா சாப்பிடற முறை இப்படி இருக்கணும்!