Moringa Leaves
உலகில் எந்த நாடும் சமையலில் இந்த இலையை யூஸ் பண்ணல... பண்டைய கால ரெசிபியில் கூட இது இருக்கு: சொல்லும் வெங்கடேஷ் பட்
இந்தக் கீரைக்கு இணையாக எந்த காய்கறியும் இல்லை... விலையும் ரொம்ப கம்மி தான்: சொல்லும் மருத்துவர் சிவராமன்
பேரீட்சை, முட்டையை விட சத்து அதிகம்... உடம்புக்கு அம்புட்டு நல்லது: செஃப் வெங்கடேஷ் பட் ரெசி
இரும்புச்சத்து அம்புட்டு இருக்கு... முருங்கைக் கீரையை ஒருமுறையாவது இப்படி செஞ்சு குடுங்க!
வெளிநாட்டில் இந்தக் கீரையை பல லட்சம் கோடிக்கு விக்கிறாங்க... அம்புட்டு நன்மை இருக்கு: செஃப் வெங்கடேஷ் பட் ரெசிபி
கண்பார்வையை கூர்மையாக்கும்... சாம்பார், ரசத்துடன் சேர்த்து சாப்பிடலாம்: முருங்கைக் கீரை பொடி இப்படி ரெடி பண்ணுங்க!