Almonds

சம்மர் ஸ்பெஷல் குளுகுளு பாதாம் பால்... இரவே ஊறவைக்க வேண்டும்; அப்போதா டேஸ்ட் நல்லா வரும்

கொலஸ்ட்ரால் மாத்திரைக்கு பதிலாக பாதாம்... இதை நம்புங்க: மருத்துவர் சிவராமன்

பாதாமின் இந்த பொருள்… இரவில் ஊறவைத்து காலையில் சாப்பிடுங்க; உடல் சூடு காணாமல் போகும் – டாக்டர் கௌதமன்

மாதவிடாய் சீராக...பாதாம் பிசினை எப்படி சாப்பிட வேண்டும் - டாக்டர் கௌதமன்

தினமும் 10 கிராம் பாதாம் பிசின்… கருவுறுதல் வாய்ப்பு அதிகரிக்கும்; மருத்துவர் கௌதமன்

நாக்கில் வச்ச உடனே கரையும்... தித்திக்கும் பாதாம் அல்வா: செஃப் வெங்கடேஷ் பட் ரெசிபி

பாதாம் பருப்பில் எள்ளு மிட்டாய்... குழந்தைகளுக்கு ரொம்ப பிடிக்கும்; டேஸ்டி ஈவ்னிங் ஸ்நாக்ஸ்

பாதாம் vs நிலக்கடலை; எது பெஸ்ட், என்ன நன்மைகள்? டாக்டர் முரளி விளக்கம்

பாதாமில் இவ்வளவு நன்மைகளா!

ஊறவைத்த பாதாம் சாப்பிடுவதால் என்ன நன்மை..!