Basic tips for sustainable weight loss

எந்த பயிற்சியும் தேவையில்லை... இத சாப்பிட்டாலே வெயிட் கடகடன்னு குறையும்; ஒருமுறை ட்ரை பண்ணுங்க!

108 டூ 60 கிலோ... கடகடன்னு வெயிட் குறைத்த டாக்டர் பூர்ணிமா; அவரே சொன்ன டயட் டிப்ஸ்!

10 கிலோ உடல் எடை குறையணுமா? இந்த உணவை முதல்ல தவிருங்க: மருத்துவர் சிவராமன்

மக்களே உஷார்... இது ஒரு 'ஸ்லோ பாய்சன்'; வெயிட் லாஸ் பண்ணுறவங்க தொடாதீங்க: நடிகை அபிநயஸ்ரீ டிப்ஸ்

ஒரே நாளில் 2 கிலோ வெயிட் லாஸ்... கல் உப்பு சேர்த்த டிரிங்க்; காலையில் இப்படி குடிங்க: டாக்டர் ரதி டிப்ஸ்

வெயிட் லாஸ் பண்ணும் மக்களே... உங்களுக்கு ஏற்ற ரெசிபி; ரெடி செய்வது ரொம்ப ஈஸி!

வீட்டில் இருந்தபடியே 35 கிலோ குறைந்த இளைஞர்... காலை சாப்பிட்ட உணவு லிஸ்ட் இதுதான்!

தொப்பையை கரைக்கும் இந்த பானம்... நைட் சாப்பிட்ட பிறகு குடிச்சா போதும்: டாக்டர் உஷா நந்தினி டிப்ஸ்

2 மாதத்தில் 10 கிலோ குறையும்... இத மட்டும் கொஞ்சம் நல்லா சாப்பிடுங்க: ஃபிட்னஸ் கோச் டிப்ஸ்

வெயிட் லாஸ் பண்ணும் மக்களே... இந்த டிரிங்க் மிஸ் பண்ணாதீங்க; சட்டுன்னு குறைய இப்படி செய்து குடிங்க: டாக்டர் ஆஷா லெனின்