Best foods that helps to boost your weight loss journey

weightloss உணவு
வீட்டில் இருந்தபடியே 35 கிலோ குறைந்த இளைஞர்... காலை சாப்பிட்ட உணவு லிஸ்ட் இதுதான்!
By WebDesk
Jun 22, 2025 13:43 IST 2 Min read
Dr. Selva Shanmugam உணவு
வேக வைத்த இந்தப் பயறு வகைகள்... உடல் எடையை குறைக்க இதான் பெஸ்ட்: பட்டியல் போடும் டாக்டர் செல்வா சண்முகம்
By WebDesk
Jun 05, 2025 15:25 IST 2 Min read
weight loss உணவு
எடையை குறைக்க இதுதான் பெஸ்ட்... இந்த மாதிரி அடை செய்து சாப்பிட்டு பாருங்க!
By WebDesk
May 25, 2025 17:12 IST 1 Min read
rice உணவு
இரவு உணவிற்கு ஒவ்வொரு நாளும் ரைஸ் சாப்பிடுவதன் 7 பக்க விளைவுகள்
By Mona Pachake
Apr 21, 2025 21:40 IST
roti உணவு
ஒவ்வொரு உணவிலும் ரொட்டி சாப்பிடுவதன் பக்க விளைவுகள் என்னென்ன தெரியுமா!
By Mona Pachake
Apr 21, 2025 21:34 IST
weight loss உணவு
வெயிட் லாஸ் ஆகணும்னா ஒரு வேளை மட்டும் இந்த உணவு... 3 மாதம் கழித்து ரிசல்ட் பாருங்க: டாக்டர் ஷர்மிகா
By WebDesk
Apr 09, 2025 11:20 IST 1 Min read
weight loss உணவு
காலையில் ஒரு கப் இந்த உணவு போதும்… உடல் எடை சரசரவென குறையும்; டாக்டர் கார்த்திகேயன்
By WebDesk
Apr 06, 2025 14:30 IST 1 Min read
கற்றாழை உணவு
கொழுப்பை கரைக்கும் கற்றாழை ஜூஸ்… இப்படி செய்தால் கசப்பு இருக்காது; டாக்டர் கார்த்திகேயன்
By WebDesk
Mar 09, 2025 17:18 IST 1 Min read
உடல் எடையைக் குறைப்பது எப்படி? அதிமதுரத்தின் பயன்கள்! உணவு
உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? அப்போ டயட் தேவையில்லை இந்த 10 ஸ்நாக்ஸ் போதும்...
By WebDesk
Dec 22, 2024 10:42 IST 2 Min read
belly fat உணவு
ஊளை சதையை குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? டாக்டர் சிவராமன் விளக்கம்
By WebDesk
Nov 19, 2024 13:55 IST 1 Min read
1 2 ... Next