calcium rich foods

thillai உணவு
பாலை விட 8 மடங்கு அதிக கால்சியம்... முட்டி வலி எட்டிப் பார்க்காது: டாக்டர் தில்லை வாணன் சொன்ன ரெசிபி
By WebDesk
Jun 20, 2025 16:05 IST 2 Min read
Health mix உணவு
இடுப்பு, மூட்டுகளில் வின்னு வின்னுன்னு வலி... பாலுடன் ஒரு ஸ்பூன் இந்தப் பொடி; ஒரு வாரம் இப்படி சாப்பிட்டு பாருங்க!
By WebDesk
Apr 02, 2025 17:02 IST 1 Min read
Calcium spinach உணவு
அதிக அளவு கால்சியம் இந்தக் கீரையில் தான்; எலும்பு வலுப்பெற தினமும் 100 கிராம் போதும்: டாக்டர் அகிலா
By WebDesk
Mar 21, 2025 17:30 IST 1 Min read
Mythili calcium உணவு
பால் சாப்பிட்டே ஆகணுமா? அதைவிட பெஸ்ட் கால்சியம் உணவுகள் இவை: டாக்டர் மைதிலி
By WebDesk
Mar 01, 2025 19:05 IST 1 Min read
Calcium லைஃப்ஸ்டைல்
பாலில் இருப்பதை விட இதில் தான் கால்சியம் சத்து மிக அதிகம்! மிஸ் பண்ணாதீங்க மக்களே
By WebDesk
Jan 15, 2025 07:24 IST 1 Min read
calcium - unsplash (1) உணவு
ஆரோக்கியமான எலும்புகளுக்கு கால்சியம் நிறைந்த பழங்கள்
By Mona Pachake
Jul 25, 2024 21:16 IST
calcium லைஃப்ஸ்டைல்
ஆரோக்கியமான எலும்புகளுக்கு கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள் இவை தான்!
By Mona Pachake
Jul 24, 2024 16:20 IST
calcium - unsplash (1) உணவு
சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு பால் அல்லாத கால்சியம் ஆதாரங்கள்
By Mona Pachake
Jun 09, 2024 12:38 IST
calcium - unsplash (1) உணவு
உங்கள் அன்றாட உணவில் சேர்க்க கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள்
By Mona Pachake
May 29, 2024 16:01 IST
பால் லைஃப்ஸ்டைல்
ஒரு மாதத்திற்கு பால் எடுத்துகொள்வதை கைவிட்டால் என்ன நடக்கும் ?
By WebDesk
Sep 08, 2023 14:42 IST 1 Min read
1 2 ... Next