Healthy Food Tips
ட்ராவல் பண்றீங்க... சாப்பாடு ஒத்துக்காம போகலாம்... கையோட இந்த பொருட்கள் அவசியம்!
ராகி, உலர் திராட்சை, கருவேப்பிலை, பருப்பு... எந்த உணவில் எவ்வளவு இரும்புச் சத்து?
முட்டைக்கு நிகரான 5 சைவ உணவுகள்: புரோட்டீன் வேணும்னா இதை மிஸ் பண்ணாதீங்க!
உணவுக்கு அரை மணி நேரம் முன்பு இளநீர்: எவ்ளோ நன்மை இருக்குனு பாருங்க!
சுகர் கன்ட்ரோலுக்கு பெஸ்ட் சிறு தானியம்... இந்த மேஜிக் எப்படின்னு தெரிஞ்சுக்கோங்க!
வெண்டைக்காய்... ஃபைபர் நிறைய இருக்கு; சுகர் குறையணும்னா இப்படி சாப்பிடுங்க!
ஆப்பிள் இப்படித்தான் சாப்பிடணும்: 10 மடங்கு நல்ல பாக்டீரியா கிடைக்கும்!
விட்டமின், இரும்புச் சத்து... ஊற வைத்த பாதாம் வெறும் வயிற்றில் தினமும் இத்தனை சாப்பிடுங்க!